Vídeo: Conocer el cerebro para vivir mejor. Facundo Manes, neurocientífico

 

Si se pudiera resumir el vídeo en una frase, esta seria : "La educación protege nuestro cerebro".

La educación es un factor de protección cerebral, porque hoy la sociedad está basada en el conocimiento, la mejor inversión de las sociedades es en el cerebro de los habitantes. Somos seres sociales y la inteligencia colectiva es mucho más que la suma de las inteligencias individuales, como seres sociales el desarrollo de las ideas, se logra con éxito en equipo, Hay tres cosas fundamentales que predicen el éxito de un equipo. La primera es que los miembros del equipo tengan altos niveles de empatía. La empatía es un proceso cerebral que nos permite imaginar qué piensa el otro. Hay una empatía cognitiva y una empatía emocional. Cuanto más empatía tengan los miembros de un equipo, más posibilidades de éxito de ese equipo. El segundo factor es, además del líder, haya varias voces dominantes. Es importante el líder, el líder tiene que representar al equipo, pero además del líder, tiene que haber varias voces dominantes. Eso impacta en las posibilidades de éxito del equipo.Y el tercer factor que predice el éxito del equipo es la diversidad de género en el equipo.

El 30% de nuestro bienestar, en cierta manera, está influido por la composición genética, pero eso también marca que hay mucho que podemos hacer para modificar nuestro bienestar, nuestra felicidad. Una de las cosas que nos da más bienestar, es tener vínculos humanos. El cerebro "Es un órgano social". Estos vínculos sociales generan placer y tiene que ver con la dopamina, pero esto tiene otro lado, las redes sociales están diseñadas para que el cerebro genere pequeñas dosis de dopamina y regreses a ella de forma continua. La gran diferencia es que esta ultima te hace improductivo, por el contrario, las relaciones interpersonales generan dopamina, pero este placer te hace feliz y te ayuda a ser mas productivo. Es importante para la felicidad, para el bienestar, tener un propósito en la vida. Otra cosa que nos da bienestar, además del contacto humano, además de tener un propósito, es concentrarnos en el presente. A veces estamos mas concentrados en lo que no se puede cambiar del pasado, y en lo impredecible del futuro, que no disfrutamos el presente. Para mantener el cerebro saludable, hay que tener una vida social activa, ejercicio físico, aprender cosas nuevas, una dieta rica en frutas y verduras y descansar lo suficiente. todo esto es derivado de la frase del principio, la educación protege a nuestro cerebro.